Gymnastique douce

La gym douce, c’est pour tout le monde ! Elle est, bien entendu, recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques de se dépenser.
La gymnastique douce associe de ce fait :

• • • des mouvements mesurés des muscles et des articulations dans le but de les stimuler et de les renforcer.
    • de la stimulation cardio-respiratoire par rythme progressif.
    • un travail de correction de la posture corporelle.

Le tout, toujours en tenant compte des conditions physiques de la personne.

Plusieurs partenariats existent actuellement sur le département, le principal étant SIEL Bleu. 
Vous pouvez d’ailleurs retrouver de nombreuses vidéos d’exercices à réaliser chez soi sur leur chaîne YouTube.